ЧИТАЙ СМАКУЮЧИ
Всі ми полюбляємо чорний шоколад. Але мало хто знає, що він є найкориснішим. 9 причин чому потрібно їсти чорний шоколад 1. Чорний шоколад робить нас щасливими . Не лише тому, що надзвичайно смачний – це безумовно допомагає. А тому, що містить триптофан. Це амінокислота. Мозок використовує її, щоб виробляти серотонін – нейропередавач, який робить нас щасливими. 2. Темний шоколад із високим вмістом какао має багато розчинних волокон . Стограмова плитка, у якій – 70-85% шоколаду, містить 11 грамів волокон. Розчинні волокна допомагають тримати наш рівень холестерину низьким. Завдяки їм ми довше почуваємось ситими. А ще вони корисні для травлення. 3 Вживання цього смаколика може добре впливати на наш мозок . Все правильно, смакування чорним шоколадом може зберегти мозок гострим і допомогти уникнути слабоумства. Сорокарічне дослідження показало, що люди, котрі часто його їли, показали кращі результати на тестах з перевірки розумових здібносте...